こんにちは！歯科衛生士の榎谷です🐶
突然ですが、皆さんは舌の正しい位置を知っていますか？

まず、上の前歯の後方少しひだひだした部分を「スポット」といいます。
リラックスしている状態では、舌の先がスポットに付き舌全体が上顎に収まっています。

逆に舌が下顎に落ちている状態を「低位舌」といい、
低位舌であると口呼吸や口唇閉鎖不全(お口ポカン)となってしまいます。

そうならない為にも当院では「ＭＦＴ」を行っています。
ＭＦＴとは、お口の簡単なトレーニングを行うことで舌や口唇などを正しい習慣に導くものです。

今回は、そんなＭＦＴの一部をご紹介します✨

👅舌を正しい位置に導くトレーニング👅
まず、舌の先をスポットに付け舌全体を上顎に吸いつけます。
口を大きく開け、舌の下にある筋を出来るだけ伸ばしましょう。
そのまま舌が外れない様にお顔をゆっくり上下に動かします。
それを５回くりかえします！

写真のようにずっと吸い上げた状態を維持できたでしょうか？
すぐに外れてしまったり、そもそも吸い上げられなければ、
トレーニングの継続が必要です！！

写真の子はすごく上手ですね✨

この様にトレーニングを続けることで正しい舌の位置を覚えましょう！
詳しく知りたい方はいつでもご相談くださいね😜